パセリを食べて高血圧対策

パセリを食べて血圧を下げる

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高血圧の方におすすめしたい野菜があります。
それはパセリです。

 

お肉料理等で付け合せとして乗っている、少し苦味の強いあのパセリです。

 

あの味が好きという方はきっと少ないとは思いますが、栄養的に見ても、かなり優秀な野菜と言えます。

 

各種ビタミン類も豊富、血液サラサラ、腸内環境改善など、高血圧症状に効き目のあるものが多く含まれています。

 

そして、高血圧の方必見のカリウム。
体内のナトリウム排出の要のこのカリウムが豊富にあります。

 

お肉料理の付け合せだけではもったいない。
口臭予防にもなりますから、ぜひ毎回食べていただきたいと思います。

 

草の状態がダメなら、細かく切って、グラタンやオムレツの具、調味料としてかけてみたりと、何らかの形で毎回口に入れることをオススメします。

 

油で炒めることで、苦味が薄くなること、食べやすくなるとも言われています。

 

ぜひ工夫をして、パセリを青野菜の一つとし食べることは高血圧の方には絶対のオススメです。

 

高血圧だけではなく、動脈硬化や生活習慣病全般にも効果があると言われています。
こんな万能野菜、他にはないかも?

 

きっと食べ始めると、おっといいかも?この味となるかもしれません。
苦味がクセになったりして?

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