海苔を食べて高血圧予防

海苔を食べて血圧を下げる

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高血圧の方は、海苔を食べると良い。

 

大きな数字ではないですが、血圧が下がると言われています。

 

これって本当?第一海苔の料理って?ということですが、確かに、海苔はバリバリ食べるものではないかもしれません。

 

しかし、この海苔を毎日というのは、ちょっとしたことに海苔を使ってみましょうということです。

 

海苔というと、どんな栄養?と思いますが、食物繊維、ミネラル、鉄分などが入っています。
かなり良い栄養なのです。

 

ただ、気をつけたいのは、高血圧の方に向いているのは、普通の海苔であって、決して味付け海苔ではダメということです。

 

そして、海苔を食べるときにも何もつけずに、おやつ感覚でバリバリというのが理想です。

 

ちょっとした高血圧の方のための海苔の食べ方のレクチャーですが、ご飯をくるんでも良し、野菜の付け合せでも、ぜひ食べてみてください。

 

少し気になるといえば、あのしょっぱさ。
たまに、塩がガリガリついた海苔がありますが、それはNGです。

 

あくまでも普通の海苔で、毎日少しずつ続けてみてください。

 

血圧が下がったと言う口コミもあるくらいですから、毎朝おにぎりにしているという方もいらっしゃいます。

 

高血圧の方ですから、塩なしというのですが、できるのであれば、お試しを。

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