ウコンで高血圧改善

高血圧の人はウコンで血圧を下げよう

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高血圧の方、普段からウコンを飲んで、効果を出しているという方もいらっしゃいます。

 

栄養素を見てみると、ポイントはクルクミンの抗酸化作用でしょう。

 

ただ、直接血圧を下げる効果はありませんが、抗酸化働きが強いことで、過酸化脂質を作らなかい、悪玉コレステロールの酸化防止によって、血液の健康を守ることができます。

 

その結果が、血圧を抑制し、血行を良くして、高血圧の改善と予防につながります。

 

毎日の食事内容で、コレステロールがたまりやすいものを摂っているという方は、食べるものも気をつけてみてください。

 

ウコンと言うと、二日酔いの薬としてドリンクなどもありますが、肝臓の働きを助けるもので、やはりクルクミンの仕事です。
この肝臓の働きが良くなることも、高血圧には良い効果をもたらせます。

 

肝臓は、巨大な工場で、口から入るあらゆるものの解毒をしたり、ホルモン分泌の司令を出すなど、日夜働いています。

 

その大事な臓器がウコンによって元気になるというのは、血液にも大きな影響があり、より盛んに働くことで、キレイな血液が流れてくるということです。

 

コレステロールも善玉のものがたくさんやってくるよう、日頃からウコンを飲む習慣をつけて血圧を安定させましょう。

 

薬ではなく、健康食品など栄養の一つですから、普段の食事内容の確認をすることもあわせておすすめします。

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